Ta strona wykorzystuje pliki cookie do analizowania ruchu i mierzenia skuteczności reklam.
Dowiedz się więcej ZGODA

Jak wprowadzić bakalie do swojej diety?

28 września 2020 r.

Bakalie to zbiorcza nazwa dla suszonych owoców oraz orzechów. Chociaż historycznie zaliczano do nich tylko owoce z krajów południowych, dziś kategoria ta jest szersza i można uznać za bakalie także suszone jabłka, kostki kokosowe (produkuje je np. Haps) czy suszone jagody goji (zwykle spotykane w bakaliowych mieszankach). Mają wiele zalet dietetycznych: dużo witamin i minerałów, niski indeks glikemiczny, a do tego dodają sporo energii. Można je też łatwo znaleźć w sklepach, ponieważ na polskim rynku wiele sprawdzonych producentów – jak Sante, Helio, Haps czy Bakaland – dostarcza zarówno poszczególne bakalie, jak i ich mieszanki. Jeśli więc planujesz dietę i chcesz ją wzbogacić o zdrowe bakalie, zobacz kilka naszych podpowiedzi, jak to zrobić.
Czytaj więcej

3 najmodniejsze płaszcze na sezon jesień - zima 2020/2021

28 września 2020 r.

Dni stają się coraz krótsze i zimniejsze. Jesień już za pasem, a więc pora na wymianę lekkich sukienek na grube swetry. Sezon jesienno-zimowy to nie tylko puchowe kurtki. W tym sezonie u wszystkich najważniejszych projektantów królują płaszcze - jesienne i zimowe. Poniżej trzy najmodniejsze propozycje na nadchodzący sezon, z którymi za pan brat powinna być każda faszionistka.
Czytaj więcej

Wycena przedsiębiorstwa – kto może ją sporządzić?

26 września 2020 r.

Określenie wartości przedsiębiorstwa jest niezbędne w różnych sytuacjach. Najczęściej właściciele spółek chcą pozyskać informację o tym, ile warta jest ich firma, gdy mają w planach jej sprzedaż lub dalszym rozwój. Wówczas też pojawia się pytanie, kto powinien dokonać wyceny przedsiębiorstwa. Wycena może zostać bowiem przeprowadzona przez różne osoby.
Czytaj więcej

Nie masz czasu na obiad? 3 szybkie przepisy

25 września 2020 r.

Jeśli masz tylko około 15–20 minut, aby przygotować smaczny obiad, nie panikuj i nie sięgaj po słodycze ani niezdrowe przekąski. Jest wiele pomysłów na różne posiłki, które nie wymagają ani dużo czasu, ani specjalnych umiejętności. Już za kwadrans możesz wołać rodzinę na gotowe obiady. Poniżej znajdziesz kilka kulinarnych inspiracji.
Czytaj więcej

Malowanie drewna farbą akrylową – co warto o tym wiedzieć?

25 września 2020 r.

Chcesz odrestaurować stare krzesło, odświeżyć kolor regału, a może przemalować drewniane dodatki w swoim pokoju? Jeśli tak, sięgnij po uniwersalną farbę akrylową do drewna. Podpowiadamy, jak uzyskać najlepszy efekt i o czym warto wiedzieć przed przystąpieniem do pracy.
Czytaj więcej

Jak działają paski wybielające?

22 września 2020 r.

Paski wybielające z roku na rok zyskują na popularności. Są to podłużne prostokąty nasączone specjalnym wybielającym preparatem, które nakleja się na powierzchnie zębów w celu ich rozjaśnienia. Uchodzą za dość skuteczne w rozjaśnianiu barwy szkliwa, a przy tym kosztują znacznie mniej niż wybielające zabiegi w profesjonalnych gabinetach stomatologicznych. Z poniższego tekstu dowiesz się, w jaki sposób stosować paski wybielające, jak one działają oraz jakie są ich mocne i słabe strony.
Czytaj więcej

Tomografia komputerowa głowy - na czym polega i co wykrywa?

21 września 2020 r.

Tomografia komputerowa to istotne badanie w diagnostyce schorzeń i urazów w obrębie głowy.
Czytaj więcej

Nowoczesne smartfony na każdą kieszeń - jaki model wybrać?

16 września 2020 r.

Jeszcze pół wieku temu nie każdy miał komfort posiadania w mieszkaniu telefonu stacjonarnego. Chcąc gdzieś zadzwonić, trzeba się było udać do najbliższej agencji pocztowej, a połączenia telefoniczne były (delikatnie rzecz ujmując) kiepskiej jakości. Chyba nikt nie spodziewał się tego, że wkrótce nastąpi prawdziwa rewolucja i każdy będzie nosił telefon we własnej kieszeni.
Czytaj więcej

Jesienna garderoba

15 września 2020 r.

Kiedy za oknem robi się chłodniej, czas zrezygnować z krótkich sukienek na korzyść cieplejszych ubrań. Warto też urozmaicić garderobę i wybrać się na zakupy. Co jednak zrobić, gdy pogoda nie rozpieszcza? Najbezpieczniej będzie zostać w domu i przejrzeć oferty internetowe, w których wręcz roi się od niebanalnych propozycji, które ożywią Twoją szafę!
Czytaj więcej

Nerwowy powrót do szkoły? Zobacz, jak się skutecznie zabezpieczyć!

10 września 2020 r.

Dzieci i młodzież po pół roku wróciły do szkół, by zmierzyć się z wyzwaniami edukacji. Niestety, nerwowy powrót do szkoły odbywa się w oparach wszechobecnego absurdu, który może doprowadzić do bardzo groźnych sytuacji. W jaki sposób ich uniknąć i zapobiec szkolnemu nieszczęściu?
Czytaj więcej